火辣健身20节课

 前阵子分享了两个健身课程以后，不断有小伙伴私信我让我给找个适合

肥宅的健身课程。。。说实话，肥宅，肥就是喜欢吃东西，宅就是不喜欢动

又喜欢吃吃喝喝又不喜欢动，还要有魔鬼身材。。。这样的教程估计只有

耶稣有吧。。。

 但是小编为了宅男在女们的托付，还是绞尽脑汁搜来了这套火辣健身课程，

这套应该是到目前为止我觉得完全可以在家就能做到的完整课程了。

 全套课程共20集，全部高清HD，大家可以下载后在电视上播放，根据视频

指导在家锻炼，效果不会比你花几千块请个私教差。

 应该基本可以满足大家宅在家里就可以瘦身的想法，但是话说回来，真要

把身材管理好，还是得注意饮食，否则阿诺都教不了你。。。