黄帝内经-养生全书-体质养身篇

    黄帝内经从另一个角度可以说是一本养生类书籍,是老祖宗留给我们的宝贵智慧，可以改善体质, 强身健体,

    

    体质是生命过程中，在先后天基础上所表现出来的形态、结构、生理、病理乃至心理状态的综合而稳定的特质。 

具有个体差异性，同种相似性，相对稳定性及阶段变动佺特点。

    换一种说法，体质是指人体禀陚于先天，受后天多种 因素影响，在其生长发育和衰老过程中，所形成的形态上 和心理、生理机能上相对稳定的特征。

    这种特征往往决定 着机体对某些致病因素的易感性和病变过程的倾向性。 现代生物学研究认为。人具有区别于其它动物的共性同时在人类群体中也普遍存在着个体差异，这种个体差异的研究支持了中医的体质学说。

    黄帝内经-体质篇，教会你怎么认识到自己是属于什么体质，针对不同的体质进行养生。

    养生篇基本大纲概述

    一、气虚体质养生法

    二、血虚体质养生法

    三、阳虚体质养生法

    四、阴虚体质养生法

    五、痰湿体质养生法

    一、淤血体质养生法

    二、气郁体质养生法

    三、阳盛体质养生法