越吵越亲密的_亲密关系学_全集教程

本攻略是由哈佛“鲁林希”导师参照了《幸福心理学》《两性心理学》《组织行为学》、逻辑学、博弈论等内容，总结出的男女、同事、朋友关系相处攻略，帮助你更好的管理自己的负面情绪，建立双方亲密关系。

本教程共16集，含PDF文档+语音

课程目录：

1、认知的重要性：会说话的高情商远比自以为是的情绪智力靠谱

2、自主：没有情绪并不会让你更理性，我们需要管理情绪，而非抹去情绪

3、平衡：人生无处不消极，过好一个有消极情绪的积极人声最重要

4、对等：先了解自己爱自己，才能享受亲密关系爱别人

5、冲突：男女双方生活中没冲突，相处也不一定和谐。

6、冷战：自以为是的读心术，是亲密关系中的大忌！

7、察觉：发现问题，并解决问题是冲突中有效的沟通方式

8、倾听：多听少说对化解冲突很有帮助

9、表达：表达勿踩的雷区，永远记得好好说话。

10、共情：双方意见不合，怎么舒服的说出来不伤人。

11、时机：争吵的时机，争吵是泄愤的方式，对的时机争吵，化解将来的冲突

12、态度：每次争吵前先考虑，再争吵一次，会越吵越幸福吗

13、应用：再家庭、工作、生活中的亲密关系攻略

14、止损：不该坚持下去的社交关系，对你毫无益处。